Astuce n°1 : consacrer le début de journée au bien-être personnel.

Offrez-vous un véritable rituel matinal apaisant plutôt que de commencer votre journée de travail en vous plongeant directement dans vos e-mails ou vos réunions : respiration profonde, séance de Pilate ou de yoga, balade en nature…

Le conseil by Quintessia ? Une bonne séance de détente dans notre spa de 600m² ou bien une promenade matinale au cœur de la vallée du Cens situé à l’entrée de l’hôtel.

Astuce n°2 : créer un espace de travail confortable et inspirant.

Votre cadre de travail influe sur votre concentration et votre motivation. Un bureau rangé, une lumière naturelle, des plantes, de la décoration… Rien que ça booste votre motivation et votre engouement pour venir travailler en toute sérénité !

Le conseil by Quintessia ? Chez nous, chaque espace est pensé pour se sentir comme à la maison et apaiser son esprit ! Inspirez-vous de notre ambiance cocooning et de notre décoration végétale et décontractée. Et pourquoi pas venir travailler dans notre espace bar pour vous ressourcer ?

Astuce n°3 : offrez-vous une vraie pause productive !

Et si la vraie productivité, c'était de s’arrêter ? Ralentir pour mieux avancer ! En effet, votre cerveau n’est efficace que durant 90 minutes en moyenne. Faire des pauses durant votre journée de travail est nécessaire. Cela augmente votre concentration et permet à votre cerveau de se reposer et d’assimiler toutes les informations importantes.

Le conseil by Quintessia ? Lors de votre pause du déjeuner, plutôt que de rester enfermé dans votre bureau ou de déjeuner sur le pouce, venez déguster un repas au restaurant Le Jardin. Situé dans un véritable cadre de verdure et disposant d’une terrasse, quoi de mieux qu’un déjeuner servi en 1h pour vous revigorer ?

Astuce n°4 : Offrez-vous des mini retraites relaxantes et rechargez vos batteries.

Sortir de votre cadre de travail est essentiel pour votre productivité ! Accordez-vous de courtes retraites, loin de votre quotidien et qui vous permettront de recharger vos batteries. Un simple week-end peut parfois vous faire repartir avec un mental d’acier et les idées plus claires.

Le conseil by Quintessia ? Même si vous habitez à Nantes ou aux alentours, le Quintessia est un lieu de vie où vous pourrez déconnecter le temps d’un instant ! Un accès spa de 1h, une séance de massage ou de soin ou encore un week-end total déconnexion avec dîner sur notre terrasse suivi d’une nuit dans nos chambres au lit douillet. Prenez le temps de déconnecter et offrez-vous un instant de douceur !

Astuce n°5 : Bien manger pour mieux performer…

L’alimentation joue un rôle essentiel dans votre niveau d’énergie et vos capacités au travail. Privilégiez des repas équilibrés, riches en fibres, en vitamines et en bon gras ! Évitez les excès de caféine ou les plats trop lourds qui entraineront des coups de fatigue ou des baisses de vigilance. Évidemment, pour garder un bon équilibre de vie, permettez-vous des plats gourmands.

Le conseil by Quintessia ?  Laissez-vous tenter par notre cuisine maison élaborée à partir de produits frais et de saison, concoctée par notre chef et son équipe au restaurant Le Jardin. Des plats gourmands et équilibrés, où chacun y trouvera son compte pour régaler ses papilles ! Une belle façon de joindre l’utile à l’agréable.

Vous souhaitez des informations concernant le Quintessia ou le Jardin à Orvault, contactez-nous par téléphone au 02.40.76.84.02 ou par e-mail à contact@quintessia-resort.com.

Les informations pratiques :

-          Parking gratuit et accessible

-          Proche des transports en commun

-          Événements chaque vendredi du mois (spa nocturne, soirée cocktails, Garden ou Winter Party)

-          5 salles privatisables pour événements professionnels ou privés

-          Coffrets-cadeaux pour toutes les occasions